Úzkosť

Podcast # 497: Význam, prejavy a liečba úzkosti

Môj dnešný hosť skúmal históriu úzkosti a ako s ňou zaobchádzame v nádeji, že by mohol získať viac informácií o svojich vlastných bojoch.

Podcast # 606: Ako aktivovať šťastné chemikálie vášho mozgu

Každý zažil spôsob, akým naše pocity kolíšu deň čo deň, ba dokonca hodinu za hodinou. Niekedy sa cítime hore a niekedy naopak.

Podcast # 525: Ako stresovať svoje telo a mozog

Aby sme sa v tomto prostredí zorientovali, pri zachovaní vyrovnanosti a rozumu musíme posilniť našu odolnosť voči stresu.

Podcast # 476: Sú moderní ľudia najviac vyčerpaní v histórii?

Podcast # 396: Ako zvládnuť úzkosť

Posledné prieskumy ukázali, že miera úzkosti stúpa, najmä u mladých ľudí. Čo sa deje? A ak ste niekto v akomkoľvek veku a bojujete s úzkosťou, čo s tým môžete urobiť?

Správa stresového vzrušenia pre optimálny výkon: Sprievodca farebným kódom bojovníka

Zmierňte stres a strach v taktických situáciách pomocou farebne odlíšeného výkonového systému Jeffa Coopera.

Ako prekonať rannú mrzutosť: Rada od Antarktického prieskumníka

Rada antarktického prieskumníka o tom, ako pomohol svojim mužom prekonať rannú mrzutosť.

6 mužných spôsobov, ako si zariadiť myseľ

Každý človek potrebuje ticho a odpočinok, a to nielen na to, aby si premyslel, čo sa v jeho živote dialo, ale aj na to, aby vôbec nerozmýšľal. Takto si urovnáte myseľ.